Verein „Aachen LoS“ präsentiert Broschüre mit Fitnesstipps vor der Haustür

Das eigene Wohlbefinden zu stärken, sich an der frischen Luft zu bewegen, das macht jetzt im Frühjahr Freude und ist angesichts von Corona wichtig. Denn: Spaziergänge und sportliche Betätigung sind ausdrücklich erlaubt. Mit „Fit im Quartier – Driescher Hof“ präsentiert der Verein zur Gesundheitsförderung durch Bewegung/Sport und Gesundheitsbildung, „Aachen LoS“ jetzt eine Broschüre mit einfachen, aber effektiven Bewegungsangeboten vor der Haustür.

„Es ist ein Angebot für alle Mitbewohner des Stadtteils Driescher Hof, die Bewegung in ihr Leben bringen wollen. Und das ist ohne Hilfsmittel jederzeit vor der eigenen Haustür möglich“, erklärt Birgitt Lahaye-Reiß, zweite Vorsitzende vom Verein „Aachen LoS“. Die Tipps und Vorschläge für die Bewegung zwischen dem markanten Friedensbrunnen und den Grünstreifen in diesem Viertel sind natürlich auch als Anregung zur Bewegung in den anderen Stadtteilen zu verstehen. Vereinfachte Liegestütze machen und Treppensteigen kann man schließlich überall.

Die erste Broschüre dieser Art bietet einen Streifzug durch das Viertel, in dem rund 4.000 Einwohner in einer Gesellschaft der Vielfalt leben. „Die Tipps eignen sich sowohl für Kinder, als auch für ältere Mitbürger. Schon 30 Minuten körperliche Aktivität am Tag hat laut Informationen der Weltgesundheitsorganisation eine gesundheitsfördernde Wirkung“, betont die Vereinsvorsitzende Dr. Alexandra Schlachetzki. Gleichzeitig könne man seine eigene Heimat, die Geschichte von Driescher Hof und die Mitbewohner kennenlernen. Die Stadtroute ist barrierefrei und führt mitten durch Driescher Hof. Die Naturroute eignet sich für Menschen, die mobiler sind und die Natur lieben. „Und es geht weiter. Als nächstes widmen wir uns dem Stadtteil Burtscheid mit spezifischen Tipps. Weitere Stadtteile sind bereits in Planung“, verraten Birgitt Lahaye-Reiß und Dr. Alexandra Schlachetzki.

Die Broschüre „Fit im Quartier – Driescher Hof“ wurde unterstützt vom Ministerium für Heimat, Kommunales, Bau und Gleichstellung des Landes NRW und wird kostenfrei im Quartier verteilt. Online auf der Internetseite vom Verein „Aachen LoS“ unter www.los-aachen.de sowie auf Facebook unter „Aachen LoS“ gibt es ein PDF.

Foto © Aachen LoS